هل تعرضت يوماً ما لموقف محرج، كأن فوجئت بابتعاد أحد ممن يتحدث معك عن طريق تحريك رأسه إلى الوراء بسبب رائحة فمك الكريهة؟
موقف محرج للغاية. فإن أكثر ما يؤرق كل صائم في شهر رمضان الكريم الرائحة الكريهة التي قد تنبعث من فمه وقد تنجم هذه الرائحة لعدة أسباب أهمها بالطبع عدم الإقبال على أي أطعمة أو مشروبات طوال النهار، وقد يكون بسبب اصابتك بالسكري أو أمراض الكلى أو اضطرابات المعدة أو التدخين أو حتى وجود بكتيريا في فمك من الداخل وزيادة نسبة الجير في الأسنان
ويطلق على هذه الحالة اسم البَخَر أو رائحة النَفَس الكريهة. وللقضاء على هذه الرائحة الكريهة المنبعثة من فمك، قدَّم لنا الخبراء من خلال موقع Althéa Mad عدة طرق أولها يجب على كل صائم أن يحرص بشدة على غسيل أسنانه بعد تناول أي وجبة طعام او بعد شرب أية عصائر سكرية في الفطور فهذا يساعد على التخلص من البكتيريا التي ستتراكم في حالة عدم غسيل الأسنان أولاً بأول
كما يجب الحرص على استخدام خيط الأسنان وهو خيط مخصص للتخلص من بقايا الطعام العالقة في الأسنان التي قد تتسبب في صدور رائحة نفاذة. ونوه الخبراء في نفس الموقع إلى أنه من الضروري أيضاً تنظيف اللسان وذلك بواسطة كاشطة اللسان أو فرشاة ناعمة للغاية مصممة خصيصاً للسان
وتعتبر المشروبات غير الكحولية والمضادة للبكتيريا من الضروريات المانعة لانبعاث الروائح الكريهة وينبغي الحرص على زيارة طبيب الأسنان كل ستة أشهر لإزالة طبقات الجير المتراكمة فوق الأسنان. وأخيراً أكثر من شرب المياه في السحور وفي الفترة ما بين الفطور وحتى السحور على الأقل لترين